Categoria: Saúde & Fitness

Introdução à Dieta Low Carb A dieta low carb, ou dieta de baixo carboidrato, consiste na redução do consumo de carboidratos, priorizando proteínas e gorduras saudáveis. Essa abordagem nutricional tem ganhado destaque, especialmente entre aqueles que buscam emagrecimento e melhoria na saúde metabólica. Neste tipo de dieta, os alimentos ricos em açúcares e amidos são…